Orangensaft 0
(frisch gepresst,
nur Hälfte mit Wasser
verdünnt)
Banane 100
Schulbrote 250
Mittagessen 300
(Reis 200
Putenkassler 100)
Joghurt 60
Salat 0
mit Dressing 40
= 750
Sport:
(Wii Fit) -370
= 380
Bin recht zufrieden :)
Hoffentlich läuft das in Zukunft weiter so gut.
War heute bei nem Cheerleadertraining zugucken
und oh Gott ich bin so unglaublich glücklich!
Ich hatte soo Gänsehaut fast die ganze Zeit.
Ab Donnerstag werde ich eine Probezeit bei dem Team haben,
die geht etwa vier Wochen lang. Danach kann ich
entscheiden ob ich in dem Team bleiben will. :)
Also mein erster Eindruck ist ziemlich gut!
Ich bin auch zuversichtlich, dass das alles gut laufen wird.
- Leo, xx
hahahahahahahah ein ganz ganz altes Bild von mir
aus meiner früheren Cheerleaderzeit ;)
genau weil orangensaft 0 kalorien hat
AntwortenLöschenauch so, du kannst nicht das was du 'abtrainierst' von deinen täglichen kalorien abzählen.. dann kannst du auch, wenn du zur sbahn läufst oder mal nem bus hinterherrennst kalorien abziehen.. das ist doch dumm! ich würde die kalorienmenge die du zu dir nimmst, egal ob du an dem tag sport machst oder nicht, einfach zählen.. und obst und gemüse musst du mitzählen.. eigentlich
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