Was soll ich sagen, die Diät hab ich natürlich nicht geschafft..
Aber es ist auch mega schwer weil ich jetzt wochenlang
sooo viel gefressen hab! Da ist es nicht so einfach sich
jetzt wieder auf wenig essen umzustellen...
Da mir eine andere Bloggerin schrieb, dass sie
von der Knast Diät zugenommen hat, lass ich
das jetzt und zähle die restliche Woche Kalorien
und esse so wenig wie möglich. Also ich versuch
so um die 500 Kalorien zu mir zu nehmen.
Höchstens 800. Das müsste zu schaffen sein. :)
Die Anleitung habe ich von einer anderen Seite:
AntwortenLöschenDie Diät ist nicht so ganz einfach, da man sich an einen fest vorgeschriebenen Essensplan halten muss, allerdings verspricht sie bis zu 6kg in 7 Tagen loszuwerden!
Speiseplan:
[Gertrunken wird wie immer viel Wasser, ungesüßter Tee, schwarzer Kaffee & Coke Light bzw. Zero!]
Tag 1. // weiß
Morgens: 1/2 Apfel
Mittags: 1/2 Apfel
Abends: Gurke
ca. 110 kcal
Tag 2. // gelb
Morgens: 1 Banane
Mittags: 1 Banane
Abends: 1/2 Maiskolben
ca. 290 kcal
Tag 3. // Fasten!
Tag 4. // orange
Morgens: 1/2 Orange
Mittags: 1/2 Orange
Abends: 1 Möhre
ca. 100 kcal
Tag 5. // rot
Morgens: 200g Erdbeeren
Mittags: 200g Erdbeeren
Abends: 1/2 rote Paprika
ca. 70 kcal
Tag 6. // violett
Morgens: 8 Blaubeeren
Mittags: 8 Blaubeeren
Abends: 10 Himbeeren
ca. 40 kcal
Tag 7. //grün
Morgens: 200g Weintrauben
Mittags: 200g Weintrauben
Abends: 1 Schüssel Salat.
ca. 130 kcal.